RECEITA: BOLO DE BATATA DOCE COM WHEY

É com muito prazer que trazemos a vocês essa INCRÍVEL receita para comer  sem dó e sem medo de ser feliz.

Dois ingredientes que nunca faltam na dieta de quem faz musculação: Batata doce e Whey Protein. Que tal unir os dois numa só receita deliciosa? E o melhor é que é bem simples de fazer, confira:

Ingredientes

300 g de batata doce cozida e amassada;

2 ovos;

½ copo de extrato de arroz (leite de arroz);

1 scoop de Whey Protein  Ultra  Dilution sabor baunilha;

2 colheres de sopa de farinha de arroz;

1 colher de chá de goma xantana;

1 colher de chá de fermento em pó;

1 colher de chá de essência ou extrato de baunilha.

Modo de preparo

Antes de começar a preparar a massa, já deixe o forno pré-aquecendo a 180°C. Pegue uma tigela para colocar as batatas doces que você já cozinhou e comece a amassar todas elas — com as mãos mesmo.

Adicione, depois, os ovos e o extrato de arroz, mexendo sempre para manter a mistura homogênea.

Quando a massa estiver homogênea, adicione os ingredientes secos, também incorporando bem — use seu talento de ogro para fazer essa mistura ficar pronta rapidamente.

Quando a massa estiver pronta, prepare as rodelas de pequenos bolos ou, simplesmente, coloque o conteúdo em uma forma de bolo retangular e leve ao forno para assar por até 30 minutos.

Depois de dourado é só servir com um pouco de geleia de frutas para acompanhar.