Autêntica Fórmula 21 de Out de 2019 3 min Confira dez dicas para se preparar para o Verão Falta pouco para a estação mais aguardada do ano. O verão vem aí e, com ele, a temporada de férias com sol, praia e piscina. Junto com o ...
Autêntica Fórmula 26 de Jul de 2019 2 min Veja 10 dicas para tornar seu treino na academia mais eficaz. Comece com algo que você gosta Depois do aquecimento, comece seu treino com o exercícios que você mais gosta. Gosta de fazer flexões? Ent...
Autêntica Fórmula 23 de Abr de 2019 9 min 22 Dicas para Emagrecer Comprovadas Cientificamente Foi pensando em dar informações confiáveis que fizemos esta lista com dicas para emagrecer que são comprovadas cientificamente e que vão ...
Autêntica Fórmula 15 de Abr de 2019 3 min Dez dicas para manter o foco na dieta e evitar "derrapadas" na alimentação Não se deixe influenciar negativamente por colegas que o estimulem a “sabotar a dieta”. Faça exatamente o contrário e tente trazer os seu...