Falta pouco para a estação mais aguardada do ano. O verão vem aí e, com ele, a temporada de férias com sol, praia e piscina. Junto com o...

Comece com algo que você gosta Depois do aquecimento, comece seu treino com o exercícios que você mais gosta. Gosta de fazer flexões?...

Foi pensando em dar informações confiáveis que fizemos esta lista com dicas para emagrecer que são comprovadas cientificamente e que vão...

Não se deixe influenciar negativamente por colegas que o estimulem a “sabotar a dieta”. Faça exatamente o contrário e tente trazer os...