MINI-PIZZA FUNCIONAL
- Autêntica Fórmula
- 27 de ago. de 2018
- 1 min de leitura
Aquela refeição deliciosa com um produto que substitui a farinha de trigo além de ser saudável é uma delicia.

Ingredientes para a massa: • ½ xícara de pasta de grão-de-bico
• 10 gramas de Ziam;
• 1 colher de sopa de farinha de linhaça (opcional);
• Tempero a gosto;
Como fazer:
Misture tudo e vá abrindo a massa num tabuleiro. Use as mãos. Deixe em formato de pizza e leva ao forno por 30 minutos e reserve.
Ingredientes para o recheio:
• 2 colheres de cottage lacfree
• 2 colheres de atum sólido sem óleo;
• Tomates e cebolas picados a gosto;
• Azeitonas
• Óregano
Como fazer:
Faça um patê com o cottage e o atum. Coloque sobre a massa, e cubra com os demais ingredientes. Leve ao forno, que já estará pré-aquecido, por mais 15 minutos, e se delicie com esse prato cheio de nutrientes! (Essa é uma sugestão, você pode variar o recheio com outros ingredientes à vontade).
LEMBRETE: Procure sempre seu médico ou nutricionista.
Комментарии