Quem nunca se sentiu pesada após passar um final de semana de festa ou ao sair de um happy hour ? É bem comum algumas pessoas se sentirem assim, e as vezes ocorre ocasiões em que ate mesmo ficam doentes como consequência da má alimentação, excesso de bebida alcoólica e de esforço físico, especialmente debaixo de sol, curtindo uma viagem.
Para fazer uma faxina no organismo e recompor o funcionamento hepático e imunológico, alguns alimentos são um santo remédio. Com propriedades anti-inflamatórias, antialérgicas e que combatem os radicais livres, confira quais itens devem entrar na dieta pós-farra e assim reequilibrar o seu organismo.
1º LIMÃO - Com propriedades alcalinas e digestórias, o fruto é item obrigatório em uma dieta detox.
2º ÁGUA - É o principal da lista. Essencial para a eliminação das toxinas do corpo e hidratação.
3º ALHO - É um importante fortalecedor no sistema de defesa no organismo.
4º BETERRABA - Ajuda na eliminação de toxinas, no combate ao excesso de radicas livres, e consequentemente desempenha ação anticancerígena.
5º BRÓCOLIS - É um potente antioxidante, atuando diretamente nas enzimas do organismo e facilitando a eliminação de toxinas.
6º CHÁ VERDE - Riquíssimo em antioxidantes. É um item muito efetivo no combate aos radicais livres, além de ser capaz de prevenir diversos tipos de câncer e acelerar o metabolismo.
7º COUVE - Melhora o funcionamento dos rins. É rica em muitos antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias.
8º CAPIM-LIMÃO - Atua em prol do funcionamento do fígado, rins e no trato digestivo. Aprimora a circulação e digestão.
9º GENGIBRE - Colabora com a função hepática e tem propriedades adstringentes.
10º GEMA DE OVO - Possui colina, vitamina fundamental no processo de desintoxicação.