Em geral, feriados grandes são sempre uma desculpa para comer além da conta e sair da rotina alimentar. Na Páscoa, essa escapada é ainda maior porque envolve muito chocolate! Então, trouxemos 6 dicas que vão te ajudar a desintoxicar o organismo pós feriadão. Aproveite!
1 – Priorize as frutas no cardápio matinal
Após a Páscoa, o corpo precisa de uma dose de produtos orgânicos. Portanto, nas próximas duas semanas, prefira frutas para o café da manhã.
2 – Aproveite os “aulões” pós feriado
Geralmente, academias, escolas de dança e diversos estabelecimentos voltados para atividade físicas fazem aulões em grupo para queimar as calorias extra de grandes feriados. Procure alguma próxima a você e se inscreva!
3 – Invista em uma limpeza de pele para evitar espinha
Ingerir muito chocolate pode aumentar a chance do surgimento de espinhas. Para evitar o aparecimento delas, aposte na limpeza de pele.
4 – Consuma chá verde pelo menos duas vezes por semana
Se você está com a sensação de inchaço corporal após todas as guloseimas, o chá verde pode ser seu aliado. Ele elimina as toxinas do organismo e ajuda a desinchar o corpo.
5 – Beba bastante água
A água é sempre uma aliada do corpo. Quando se deseja limpar o organismo, invista ainda mais no líquido. Tente beber dois litros de água diariamente!